De plus en plus de femmes choisissent la coupe menstruelle, ou cup menstruelle, comme alternative aux produits menstruels jetables. Shopibio vous explique tout ce que vous devez savoir sur la coupe menstruelle, de son fonctionnement à son utilité en passant par les avis des utilisatrices, et bien plus encore.

La coupe menstruelle : en quoi ca consiste ?

La coupe menstruelle est une petite coupe en forme de cloche qui est insérée dans le vagin pour recueillir le flux menstruel. Elle est fabriquée à partir de silicone médical de qualité, sans danger, hypoallergénique et facile à nettoyer. Contrairement aux tampons et aux serviettes hygiéniques jetables, la cup menstruelle ne provoque pas de sécheresse vaginale, n’altère pas la flore vaginale et ne génère pas de déchets.

Comment mettre une cup menstruelle ?

Insérer une cup menstruelle peut vous sembler intimidant au début, mais avec un peu de pratique, le coup de main est plutôt facile à prendre ! Voici les étapes de base pour mettre une coupe menstruelle :

  1. Lavez-vous bien les mains à l’eau tiède et au savon.
  2. Pliez la coupe menstruelle en suivant les instructions du fabricant.
  3. Trouvez une position confortable (accroupie, assise ou debout avec un pied surélevé).
  4. Insérez la coupe menstruelle pliée dans votre vagin en la dirigeant vers l’arrière et vers le bas. Veillez à ce qu’elle soit entièrement déployée et bien positionnée sous le col de l’utérus.
  5. Utilisez votre doigt pour vous assurer que la cup menstruelle est bien en place et étanche.

Il faudra un peu de temps pour vous habituer à la mise en place et au retrait de la coupe menstruelle, mais avec un peu de pratique, le tour est joué en quelques secondes !

Les avantages de l’utilisation d’une cup menstruelle

L’utilisation d’une coupe menstruelle présente de nombreux avantages pour celles qui choisissent cette option :

  1. Écologique: Contrairement aux tampons et aux serviettes hygiéniques jetables, la coupe menstruelle est réutilisable pendant plusieurs années selon sa qualité. Vous réduisez ainsi la quantité de déchets menstruels qui se retrouvent dans les décharges.
  2. Économique: Même si le coût initial d’une coupe menstruelle peut être plus élevé que celui des tampons ou des serviettes hygiéniques jetables, son utilisation à long terme permet d’économiser de l’argent.
  3. Confortable: La cup menstruelle est généralement confortable à porter une fois insérée correctement. Vous pouvez même l’utiliser pendant la nuit et pendant vos activités physiques, pour plus de liberté !
  4. Sûre et hygiénique: Les coupes menstruelles sont fabriquées à partir de matériaux de qualité médicale fiables et sans danger. Elles ne contiennent pas de produits chimiques nocifs et ne provoquent pas de sécheresse vaginale ni d’irritation.
coupe menstruelle

Comment choisir une coupe menstruelle

Il existe différentes marques et modèles de coupes menstruelles sur le marché. À vous de choisir celle qui convient le mieux à vos besoins ! Voici quelques conseils pour vous aider à faire un meilleur choix :

  1. Taille: Les coupes menstruelles sont disponibles en différentes tailles en fonction de l’anatomie de chaque femme. Indispensable à prendre en compte : votre âge, votre flux menstruel et si vous avez déjà accouché ou non, afin de choisir la taille adaptée. Les marques fournissent généralement des guides de taille sur leurs emballages ou sur leur site web pour vous guider.
  2. Matériau: Les coupes menstruelles sont fabriquées à partir de différents matériaux : silicone médical, caoutchouc naturel ou autres matériaux sans risques pour votre corps. Assurez-vous de choisir une coupe faite de matériaux de qualité médicale pour éviter tout risque d’irritation ou d’allergie.
  3. Mode d’emploi: Certaines coupes menstruelles sont plus faciles à plier, insérer et retirer que d’autres. Il est donc important de choisir une coupe avec laquelle vous vous sentez à l’aise. Il peut être utile de regarder des tutos en ligne ou de consulter les avis des utilisatrices pour vous aider les premières fois.
  4. Marque: Il existe de nombreuses marques de coupes menstruelles sur le marché, certaines plus connues que d’autres. Il peut être judicieux de choisir une marque réputée avec de bonnes évaluations et des avis positifs pour vous assurer d’obtenir un produit de qualité.

Avis sur la Coupe Menstruelle

De nombreuses femmes qui ont adopté la cup menstruelle sont satisfaites de cette option écologique. La plupart des avis positifs sur la coupe menstruelle mentionnent notamment les points suivants :

  1. Économie d’argent : La coupe menstruelle est un investissement unique qui peut durer des années dans certains cas. Vous réalisez des économies considérables par rapport aux produits menstruels jetables.
  2. Durabilité : La coupe menstruelle est réutilisable, ce qui signifie qu’elle génère beaucoup moins de déchets que les tampons et les serviettes hygiéniques jetables. Un vrai plus pour réduire votre empreinte écologique.
  3. Confort : La coupe menstruelle est fabriquée en silicone médical souple, facile à porter toute la journée sans causer de gêne ou d’irritation. Elle permet également de maintenir une sensation de fraîcheur, contrairement aux tampons.
  4. Liberté de mouvement : La coupe menstruelle offre une grande liberté de mouvement, afin de vous concentrer sur vos activités quotidiennes, y compris les exercices physiques. Finies les fuites et les changements fréquents de protections.
  1. Facilité d’utilisation : Une fois que vous avez pris l’habitude de l’insérer et de la retirer, la coupe menstruelle est très facile à utiliser. Elle peut rester en place jusqu’à 12 heures d’affilée ! Moins de visites aux toilettes et moins de tracas pendant la journée.

Il est important de noter que chaque femme est différente et que les expériences varient d’une personne à une autre. Certaines femmes peuvent avoir besoin de plus de temps pour s’habituer à l’utilisation de la coupe menstruelle. À vous de suivre à la lettre les instructions du fabricant et de prendre le temps de vous familiariser avec cette méthode avant de l’adopter comme option principale de gestion des règles.

Conclusion

La coupe menstruelle est une option respectueuse de l’environnement, économique, confortable, fiable et hygiénique. Elle offre une alternative pratique et durable aux tampons et aux serviettes hygiéniques jetables. N’hésitez pas à essayer cette option pour une gestion écologique et pratique de vos règles !